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Source : https://www.vaincre-maladie.com/que-savoir-sur-la-vitamine-b12/

Dans un organisme humain, les vitamines participent à la construction du squelette, au fonctionnement et au maintien de ce dernier. Jusqu'à ce jour, 13 vitamines sont identifiées importantes pour l'homme, parmi lesquelles la vitamine B12.

Source : https://www.vaincre-maladie.com/quelques-astuces-pour-renforcer-les-ongles-naturellement/

Ces derniers sont très nourrissants pour vos ongles. Si vous avez des ongles mous, mettez de l'huile de ricin sur eux. Puis une fois séchés, appliquez là-dessus votre vernis. Répétez ce traitement pratiquement chaque semaine.